Рецепт дня: Лаваш с творогом и фруктами

Лаваш с творогом – прекрасный перекус для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.

Ингредиенты:

Творог средней жирности 100 г
Сметана 1 ч.л
Банан 1 шт
Консервированный ананас 50 г
Семена кунжута 1/4 ч.л
Семена льна 1/4 ч.л

Приготовление

1. Взбиваем блендером творог и чайную ложку нежирной сметаны до пастообразного состояния
2. Нарезаем банан
3. Раскладываем лаваш
4. На лаваш выкладываем творог и добавляем кусочки банана и консервированного ананаса
5. Посыпаем семенами кунжута и льна – эта маленькая деталь значительно обогащает вкус лаваша с творогом
6. Заворачиваем лаваш
7. Обжариваем лаваш на сковороде с обеих сторон. Те, кто на диете, могут делать это без добавления масла.
8. Дайте 5 минут остыть и лаваш с творогом можно подавать на стол!

Приятного аппетита.

СОЛЯНКА
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: